GINNASTICA
DOLCE

Il movimento è vita.

Il nostro corpo e il nostro modo di muoverci parlano di noi e esprimono ciò che siamo.

Non esistono movimenti o atteggiamenti “giusti” e movimenti o atteggiamenti “sbagliati”: sbagliato è fissarsi in una postura o in abitudini di movimento che non riusciamo a cambiare.

La ginnastica dolce guida a esplorare il proprio corpo e il proprio modo di muoversi, a riconoscere le tensioni superflue per liberarsene, a trovare le strategie di movimento più efficaci e meno faticose.

Utile a qualsiasi età, previene e cura tutti i tipi di dolori muscolari e articolari, l’osteoporosi, le patologie vascolari e respiratorie e ridona la gioia di muoversi con spontaneità.

Insegnante: Anna Lopez Nunes

MARTEDI’ e VENERDI’ :   9:00 – 10:00

MARTEDI’ e VENERDI’ :   11:00 – 12:00

MARTEDI’ :   19:00 – 20:00

GIOVEDI’ :   18:30 – 19:30

“Il movimento è vita”

trasforma il tuo corpo, la tua mente e la tua vita oggi