GINNASTICA
DOLCE
Insegnante: Anna Lopez Nunes
MARTEDI’ e VENERDI’ : 9:00 – 10:00
MARTEDI’ e VENERDI’ : 11:00 – 12:00
MARTEDI’ : 19:00 – 20:00
GIOVEDI’ : 18:30 – 19:30
Il movimento è vita.
Il nostro corpo e il nostro modo di muoverci parlano di noi e esprimono ciò che siamo.
Non esistono movimenti o atteggiamenti “giusti” e movimenti o atteggiamenti “sbagliati”: sbagliato è fissarsi in una postura o in abitudini di movimento che non riusciamo a cambiare.
La ginnastica dolce guida a esplorare il proprio corpo e il proprio modo di muoversi, a riconoscere le tensioni superflue per liberarsene, a trovare le strategie di movimento più efficaci e meno faticose.
Utile a qualsiasi età, previene e cura tutti i tipi di dolori muscolari e articolari, l’osteoporosi, le patologie vascolari e respiratorie e ridona la gioia di muoversi con spontaneità.
“Il movimento è vita”