“Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita.”
B.K.S. Iyengar
I benefici scientificamente provati sono diversi, sia a livello fisico che mentale. Rilassamento, miglioramento della respirazione, aumento dell’attenzione e della concentrazione, regolazione della respirazione e gestione dello stress, e tutto ciò che è legato al movimento e al benessere del proprio corpo.
Esistono stili differenti di Yoga, quello che proponiamo qui al centro Ariel è una pratica gentile, una pausa che ti concedi dalla giornata frenetica, un momento di rilassamento fisico e mentale. Già dalla prima lezione potresti sentirne i benefici.
“Il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita“
B.K.S. Iyengar